Как говорится, настоящий сибиряк - не тот, что не мёрзнет, а тот, что тепло одевается! Нагуляли 6,3 км по острову в -36! ❄
Сегодня утром был шокирующий отвес. Представьте, я почти ничего не ем всю пятницу, а начиная с 9 вечера выпиваю литр пива, съедаю 4 хлебца с ломтями сыра, пару карамелек и шоколадную конфету. А утром -700 гр! ? И это не в первый раз! Возможно, в первую половину дня, когда я ничего не ем, организм использует энергию из "запасов", я только так могу это объяснить. Боюсь, завтра часть потерянного вернётся. Ну ничего, это временно, зато есть шанс стать меньше 69 кг к Новому году, чтобы даже если наберу на поддержании за 10 дней, не перевалить обратно за 70 кг.
Позавтракала варёным яйцом, венской сосиской, 50 г консервированной фасоли и кусочком брусничного пирога ?
После - прогулка, а на обед мужчина попросил пасту, сделали на скорую руку, из чего было (из тех же сосисок), со сливочно-томатным соусом. Ну и я её поела, плюс хлебец с творожным сыром и имитированной икрой.
Ужинать не буду, но на тренировке будем поздравлять преподавателя с наступающим праздником, говорят, будет торт. Записала себе 50 г торта, по калориям получилось за день 1259, вроде ничего, но ДИКИЙ перебор по жирам. Это всё сосиски. Завтра обещаю кушать полегче, больше ряженки и фруктов, на завтрак - каша))
Побегу собираться в универ, и вам пожелаю отличных выходных, надеюсь, всем удастся отдохнуть как следует перед сумасшедшей последней рабочей неделей в году ?