Среда ?
Буду откровенна, вчера съела лишнего. Не критично, но ещё и сидела, читала ленту, видела, что у многих необъяснимый жор, успокаивала себя, типа, все же жрут, пожри и ты маленько, нормально всё будет. В сумме 1400 кк, привес +300 гр, жить можно.
Сегодня последняя к/р в универе, завтра только выставить оценки в зачётку и всё, Добби свободен аж до 6 февраля ? Хотя не, меня это не очень радует, закисну тут. Буду хоть к научруку ездить иногда.
Хорошая новость - прошла отборочный тур стипендиального конкурса Потанина ? Осталось проявить себя на очном испытании 3 февраля, и могу больше не считать себя нахлебницей)
На завтрак - огромная тарелка ячневой каши, кофе с молоком без сахара, половина зефирки и вафелька. Не хочу готовиться к контрольной, я уверена, что и без подготовки справлюсь на нужное количество баллов, но и позориться низким баллом не хочется)
Поеду погуляю на остров на часик, потом обед (снова гречка и антрекот) и пора собираться на учёбу. В последнее время ужин - самый опасный приём пищи, потому что в первой половине дня я ем сытно, а вечером недоедаю, хочется жрать. Как минимум, сегодня на вечер оставлю яблоко, творожок с черносливом и половину злакового батончика. А там посмотрим.
Завтра хочу приготовить что-нибудь с чечевицей, типа густого супа или просто потушить с мясом и овощами. Ещё из новенького купила булгур, надо попробовать.
Нашла себе новый повод для беспокойства. С тех пор, как я начала делать себе фото "до-после", мне кажется, я не двигаюсь дальше. Не вижу в себе изменений. Где-то с 71 килограмма как будто ничего не меняется, как будто я остановилась и дальше не иду. И одежда сидит всё так же, хотя вроде бы каждый потерянный килограмм теперь всё больше весит в процентном соотношении. Ещё и каникулы всё затормозят с поддержанием... Надеюсь, к концу января появятся деньги, чтобы пойти в зал ?