Пятница ?
Что-то сегодня нет вдохновения писать...
На завтрак пришлась треть дневной нормы, съела яйцо, пшённую кашу, хлебец с арахисовой пастой и зефирку. Ну, думаю, теперь до конца дня бутылка кефира и яблочки. Ага, да.
Съездила в магазин, заехала к родителям. Съела яблоко, выпила стакан кефира.
Чуть позже - кофе с молоком. Ещё там где-то банан был.
Посидела пару часов с сестрой, после чего она и родители уехали в соседний город к друзьям на выходные. Кормить мне кошку и попугая, так что завтра уже с обеда буду у них, там же и с друзьями соберёмся, благо, люди адекватные.
Позвонила бабушка, попросила зайти. Зашла, выпила ещё кофе с молоком, к нему - конфета и чак-чак. Ай-яй-яй, ну ладно.
Как раз сейчас пока пишу и посчитаю, сколько за день вышло кк.
Бабушка с собой дала пирожков с капустой и консервированных кабачков, это я уж завтра.
Тут звонит мужчина, говорит, его родители зовут в гости. Тут я опечалилась, вот это разгрузочный день выдался, ага. Но меня ждал сюрприз - помимо ожидаемых мантов и майонезных салатов на столе была нарезка из свежего сельдерея, огурцов, помидоров, запечённые в сметане брокколи с морковью, и самое главное - меня никто не просит есть!!
Отец мужчины давно меня не видел, похвалил, что похудела, сказал, меня не откармливать)
Вот так вот и получилось где-то 1350-1450. Норм. Не разгруз, конечно. Хвалить себя не за что, но и ругать повода нет. Поддержание же.

Я уже хочу двигаться дальше, хочу видеть отвесы, исчезающее пузо, стройнеющие ноги, хочу выглядеть иначе... Поэтому завтра последний день поддержания!
Потоптались на 69 кг и хватит, пойдём дальше вниз.

В воскресенье, конечно, встреча с одногруппницами, но жрать не собираюсь. Даже думаю пожестить и не вписываться в калораж, а поставить себе челлендж съесть как можно меньше. Чай, мандаринка, и хватит) Дома поем нормально, на ужин кефир)