Воскресенье ?
Настало время подводить итоги эксперимента с поддержанием веса на новогодних праздниках и двигаться дальше! Конечно, взвешивание будет только завтра утром, но, по моим ощущениям, провала бояться не стоит.
Мне, если честно, уже очень хочется вернуться к привычному питанию, считать и записывать всё съеденное, контролировать процесс, насколько это возможно, не устраивать обжорств и разгрузов, планировать, что я буду есть на следующий день, обходиться творожком на ужин и худеть, худеть, худеть ?
Следующая промежуточная цель - 65 кг к дню рождения (23 февраля) ?
Цель более, чем реальная, мне легче ставить простые цели и справляться с ними раньше намеченного, чем расстраиваться, что немного не дотянула. Тем более, как знать, вес уходит всё медленнее и медленнее, а зал всё не открывается. Занимаюсь дома, насколько это возможно и удобно, бегаю с собакой, но мне кажется, мелочи это всё.
Посмотрим, как буду справляться.
Теперь о сегодняшнем дне. Спала я ужасно, просыпалась каждый час, утром самочувствие было соответствующее. Есть не хотелось, выпила два стакана воды, стало немного подташнивать. Прибралась в квартире, поехала домой, сделала мужчине завтрак, а сама увалилась в кровать отдыхать.
Еле заснула, поспала всего час, но стала чувствовать себя немного лучше.
Итак, время 15:00, я еду на встречу с бывшими одногруппницами, и с самого утра ни крошки во рту. План изменился, решила пообедать с девочками. Поскольку осталась там до вечера, то там и поужинала. Честно говоря, из-за пиццы получилось многовато (1322 кк), к тому же перебор по жирам. Кроме пиццы были мандарины, домашний шоколадный кекс и пару конфет с чаем. Я косячная, да, буду исправляться.
Зато комплиментов наслушалась ?И ладно, девочки заметили, похвалили, этого можно было ожидать, но на вчерашней тусе даже друг, с которым не виделись с августа, отметил моё похудение, сказал, конфеткой стала ? Ребята, теперь точно не могу вас подвести, надо двигаться дальше, упомянутой "конфеткой" буду к лету ?
На завтра мужчина приготовил пасту, но она жирновата, как по мне, так что больше пары ложек не буду. Благо, у меня много консервированных кабачков и лечо, вот это и будет основной частью моего обеда завтра, может и в перекусы поем их, калорийность низкая, можно :) Остальное спланирую завтра.

Очень рада, что возвращаюсь к ежедневному контролю ✨
Обещаю быть умницей и вам того же желаю ?