Понедельник ☀
Итак, за 10 дней без весов и счётчика калорий, а иногда и без контроля над собой, я получила -100 грамм, и по минус сантиметру в талии и бёдрах! Надеюсь, это значит, что я способна выживать в реальной жизни после похудения ?
А пока закончим с этим опытом, возвращаемся к привычным 1200 ?
На завтрак у меня сегодня 1 яйцо всмятку, 175 г ячневой каши на молоководе, и зефирка под кофе с молоком без сахара ☕
Собираемся на прогулку, несмотря на погоду❄
Пыталась записаться на УЗИ по направлению врача, меня мягко послали с указанием сходить к врачу ещё раз. Ммм, всё как я люблю. Ладно, я спокойна, пойду к новому врачу по новому участку, всё как с чистого листа, может, хоть адекватная будет.
На обед будет совсем немного пасты типа болоньезе, запечённая цветная капуста и лечо ? Перекушу, может, яблочком, а на ужин биопротеиновая Активия и кефирчик)
Отличного начала рабочей недели, девушки ?