10 января, 20:03
Съедено 1180 кк, пройдено 8,5 км (13300 шагов)
Недобор по белкам, но, в целом, нормальный такой день, вот бы ещё на весе нормально отразилось)
О рационе после завтрака:
Перед прогулкой перекусила сырным хлебцем и лечо.
После неё - обед: совсем немного спагетти тсп с фаршем, запечённая в сметане цветная капуста, ломтик хлеба с имитированной икрой.
Немного побегала по делам (особенно по лестницам, ух), у родителей слопала дольку горького шоколада, вернулась домой и с наслаждением предалась лени, поиграв пару часов в Sims и Hearthstone ?
Пока мужчина пил чай, урвала у него чайную ложку вишнёвого варенья. Да-да, и её записала :)
На ужин - наггетсы, приготовленные в духовке без масла, 3 штуки (60 г = 124 кк) и Активия биопротеиновая.
На этом всё, собой довольна)
Подумала я о том, что медленно раскачиваюсь. А ещё о том, что через полтора месяца у меня день рождения, а мной было принято решение пойти компанией из 8-9 человек в ресторан, чтобы не устраивать домашнюю обжираловку и не напиваться, по этому поводу я решила ушить платье, которое надевала только однажды на выпускной из бакалавриата. Сегодня померила его - ушивать сильно не придётся, очень удачный фасон, только постройневшую талию можно подчеркнуть (на фото как раз складки ткани по вытачкам, потому что я утянула его, представляя, как оно должно выглядеть). Так вот, к чему это я. Всё чаще в моей голове появляются мыслишки отсидеть какую-нибудь диету. Глядя на многочисленные успехи дам, очень мне понравилась идея с шестью лепестками ? Как ни раскачивайся, с ней-то уж точно должна к дню рождения достигнуть 65 кг. Прикинула примерное меню на каждый день, посчитала с учётом продуктов, которые есть (нет) дома, что на все 6 дней могу уложиться в тысячу рублей. То есть надо либо дождаться стипендии, либо пока мужчина выйдет на работу. Об этом я пока подумаю, всё равно пока ещё только вынашиваю эту идею, и очень уж она соблазнительная))
Привет,слежу за твоими постами,очень интересные))
Хотела спросить,лечо?
я обожаю лечо, я лечоман,но вот он консервированный,а при приготовлении перед тем как в банки положить она в кастрюльку заливается нуу оооочень много масло,я его сливаю,а само лечо промываю водой получаются овощи( и они не теряют вкус уксуса) а как ты питаешься лечо? такой ли он у тебя жирный(масляный)? и он консервированный? покупной или нет?
Ох, уж эта лента, которая пестрит диетой 6 лепестков) даже самой хочется попробовать
Peach 🍑, привет, спасибо большое, это очень приятно :)
У меня лечо домашний, консервированный, делала мама, и он совсем нежирный, на вид просто как овощи в томатном соке, поэтому ем, не опасаясь за жиры)
Но это интересная идея - промывать овощи, особенно если вкус сохраняется, там и калорий то должно быть всего ничего ))
Клякса, не говори ?
Но зачем тебе вес терять?)
lalalastnight, Ну интересно же попробовать + стадное чувство ?
Мозг понимает что не нужно, а жопа требует приключений))
Клякса, понятно, бывает ?
платье красивое!
Рыжие волосы, зеленое платье ??? обожаю! ?
Ох и я на 6 лепестков заглядываюсь уже который месяц, но видимо момент для нее еще не настал☺
Эльза Дракула, спасибо ?
Mary_Ma, о да, мне так хотелось именно зелёное, ну это прям судьба была, нашла его с первой попытки ? Спасибо ?
Ну да, надо себя на неё настроить...)
lalalastnight, Я одно время тоже рыженькая ходила ? так у меня глаз за все зеленое цеплялся. Когда вернулась обратно в брюнетку, зеленые вещи как-то перестала носить)