Вот такие пироги ?
На прогулке нагуляли 7,81 км, приехали домой - обеда нет. Я выпила 180 г кефира, мужчина сказал, что ничего есть не будет, пока не будет готов пирог. Ну хоть картофель помог почистить) Как понимаете, пирог совсем не пп, он на дрожжевом тесте, с картофелем, луком и лососем. Долго искала, как вбить его в Lifesum, хотела уже даже рецепт вбить, но нашла "Пирог дрожжевой с сёмгой", по кбжу очень похоже на правду (340/14/17/31). На фото он, разумеется, в процессе "сборки" :)
Где-то около 17:30 съела 120 г пирога с чайной ложкой сметаны. Вроде как ужин. Сииильно вкусно, отрезала ещё 60 г, посчитала, ровно уложилась в дневную норму, на этом приёмы пищи закончены. За день 1223 ккал, превышение по жирам, недобор по белкам. Но и углеводов немножко не добрала, надо же)

Надеюсь, завтра на весах будут цифры, которые не стыдно будет записать, и оставить весы в покое до понедельника.