Четверг ?
Фух, с утра вес 68,5 кг, значит, я вновь на своём минимуме и со спокойной душой отставляю весы в сторону до понедельника ?
Позавтракала ячневой кашей, яйцом всмятку и кофе с зефиркой.
Успела съездить в магазин и купить продуктов на последние 300 рублей ? После почти сразу поехали гулять, нагуляли 8 км. Собаки сегодня снесли меня с ног, упала, очень больно :( Шла в гору, а они вдвоём кувыркались, не глядя, куда бегут и сзади прям мне под ноги, да так неожиданно. Я подлетела ногами кверху, судя по боли, приземлилась правой лопаткой, правым полужопием и головой ? Ну ничего, сейчас жива, здорова, болит только задница)
Кстати, перед прогулкой съела маленький (60 г) кусочек пирога и два кубика шоколадки ?После прогулки обедать не хотелось, бросилась убирать квартиру, т.к. сегодня вечером в гости зайдёт подруга. Вот только сейчас перекусила творогом 2% с 30 г банана и семенем льна.
Боюсь, что подруга принесёт что-то к чаю, ну буду рассчитывать на 400 свободных калорий, а даже если не принесёт, на ужин ещё поем творог и такой же маленький кусочек пирога)
Отпишусь уже, наверное, только завтра.
Хорошего вечера ☕