Суббота 🎮
Боль в шее значительно ослабла, думаю, завтра совсем пройдёт.
Позавтракала овсянкой, кофе с молоком без сахара и доела 20 г вчерашнего твикса в белом шоколаде 😋 Отвезла мужчину и собаку на прогулку, а сама вернулась домой, нажарила котлет, сварила гречку и вот собираюсь на тренировку по ЧГК. Сегодня стратегически важная встреча, будем определять план подготовки к игре, которая будет через два месяца и на которой мы способны что-то занять, если не оплошаем 👓
Пообедала красной консервированной фасолью и одной котлеткой. Да, жареная, жирная, но я ведь всё записала, да и всего 63 грамма в ней. Ну и думаю ещё съесть пару долек горького шоколада.
После тренировки перекушу чем-то вроде ED, ещё немного поезжу по делам и домой, играть в hearthstone 😌
На ужин планирую творог с половиной банана и кефиром.
Такие вот дела)
Заметила, что время от времени стала наедать до 1300-1400 кк в день и не переживать по этому поводу. Отголоски новогодних праздников? Посмотрим, что скажут в понедельник весы по этому поводу.
И ещё у меня уже второй день удаётся в плане "больше белков и жиров - меньше углеводов"! Я удивлена, но рада) Про итоговую дневную калорийность отпишусь вечером или завтра, хоть план и есть, не буду загадывать)