Всего четыре дня без пеших прогулок, и уже отвыкла - после сегодняшних всего лишь 4 км меня морозило, клонило в сон и ооочень хотелось кушать! А ведь завтра будем тренить по-серьёзному, с бегом.
После прогулки пила чай с лимоном без сахара 🍋, закусила половиной злакового батончика (81 ккал) и (о, ужас) клубничной печенькой (85 ккал) 😐 Сколько калорий впустую...
Через час в ход пошла треть грейпфрута (38 ккал) и треть яблока Грэнни смит (55 ккал) 🍏 Ну хоть не печенье.
Забрала сестру с сада, вместе сделали уроки в "подготовишку", вместе съездили за мамой в спортзал, вместе поужинали :) Съела 2 рыбных котлеты по 55 грамм и немного салата из пекинской капусты, огурца и помидора, заправленного оливковым маслом. Потом пошли две кружки кофе с молоком без сахара... Короче, превысила я норму сегодня, вышло 1316 ккал. В рамках зигзага норм, а вообще - не очень. Кстати, ещё и кд пришли. Только не 68 кг снова...
Вместе с мамой обсудили финансовые проблемы, я немного раскидала планы на бумаге, всё встало по полочкам, теперь имею представление, как жить следующие несколько недель, и имею некоторые планы на завтра.
Самое главное завтра - тренировка с собаками и поездка за продуктами 📋
6 лепестков начинаю в пятницу ✊
Ещё я забрала у родителей свой обруч, он ооочень тяжёлый, и в инструкции было сказано, что надо начинать с 5 минут за один подход и постепенно увеличивать нагрузку. Начну сегодня же)
кстати, сегодня наблюдала фотосъёмку с собаками. Разговорилась с фотографом и организаторами, оказалось, раз в неделю/две они набирают желающих на фотосессию в лесном массиве. Собак им предоставляют две семьи - у одной две хаски, у другой два маламута. Они их привозят часа на три, обычно семейные фотосессии с детьми.
Может, попробовать тоже вам? Неплохая прибавка в семейный бюджет. Если, конечно, нрав кроткий и чужих людей выдерживает
Oliviya, у нас как минимум две собаки в стае этим занимаются с раннего детства, выучены смирно сидеть, смотреть, куда положено и всё такое. Наш не усидит 😞 Кроме нашей стаи в городе есть много самоедов, которых заводили с целью участия в фотосессиях, они прям живут в фотостудиях)
Кроме того, подготовить самоеда к фотосессии - та ещё морока. Если не купать, то хотя бы отбить компрессором надо, а у нас и его нет, планируем покупку весной.
Да и если ищут в городе собак для фотосессии, обычно пишут в первую очередь хозяевам вожака нашей стаи, и если нужно много собак - они нам передадут :)
lalalastnight, Понятно. У вас прям все на поток поставлено, молодцы👍
Ваш, значит, непоседа?😄
Oliviya, есть такое 😄
Наш в детстве был вообще оторва, с каждым месяцем становился всё разумнее, спокойнее, сейчас просто золото, но к такой выдержке всё-таки надо с детства приучать) Попытаешься привлечь его внимание, чтобы на тебя смотрел - а он вскакивает с места и бежит к тебе. Никак не для фотосессий)
lalalastnight, Зато коммуникабельный, живой)))
А я собак боюсь. Даже от болонки гуляющей с хозяйкой шарахаюсь в сторону когда бегаю в парке и жду, когда пройдут😂
Oliviya, вот, кстати, при такой боязни рекомендуют в первую очередь с самоедами общаться 😊 Если, конечно, есть желание преодолеть фобию. Они дурного никогда не сделают, ни угрозы, ни рычания, ничего негативного, хоть замучай его. Болонки то ещё какие хулиганистые бывают 😂
У нас знакомых даже несколько раз просили с самоедом приезжать в разного рода лечебные заведения, к инвалидам или людям с душевными расстройствами, потому что на них это благотворно влияет, а самоед к человеку всегда позитивно настроен. Не подумай плохого, что я про больных людей говорю, это только к тому, что если начинать общаться с собаками, то с самоедами - не ошибёшься)
lalalastnight, Спасибо! Я сама думала об этом. У нас загородный коттедж. Хочу туда собаку, не на цепь, там все под охраной на территории загородного посёлка, а просто в дом. Есть где выгуливать, места много, есть отдельные площадки для выгула и общения с другими собаками. Боюсь, но хочу)))
Oliviya, о, ну если свою заведешь, то точно пройдёт 😊 Особенно когда на твоих глазах растёт))
Главное, не бояться воспитывать как следует)