Суббота 🤓
Ещё минус сто грамм! Ну давай, всего один день без косяков и снова пойдём в минус 😌 Конечно, к дню рождения до 65 скинуть не успею, но пятёрочка на втором месте должна появиться!
На завтрак сегодня ячневая каша на молоководе (200 г), клюквенный хлебец с 40 г сыра, кофе с молоком без сахара, вафля. Вот ведь и так набралось больше 400 кк, так нет же, перед чгк ещё три кубика шоколада съела 🙈 Ладно, это утром, не возбраняется.
Подруга к дню рождения хочет что-то сшить мне в качестве подарка, у неё это круто получается. Поэтому сегодня после тренировки замеряла меня, цифры всё те же, только плечо в обхвате теперь меньше 30 см наконец-то 😌
Заехала в Летуаль, порадовала себя новым тональным кремом, пудрой и карандашом для бровей ⁣🛍
На обед был булгур (105 г), куриное филе, тушёное с грибами (125 г), консервированная кукуруза (60 г) 🌽 И ещё кубик шоколада, один, всего один.
Съездили на прогулку с псом, у нас сегодня выпало очень много снега, поэтому все 4 с лишним километра мы пробирались через сугробы, а я довольна, внеплановая нагрузка 😁
Сейчас, наверное, перекушу половиной груши, а перед игрой выпью кофе с молоком и съем хлебец с сыром 🧀 Ну и хватит мне, получится 1179 ккал)
Белков вообще маловато. Завтра, пожалуй, открою упаковку с творогом, буду им ужинать в ближайшие три дня и на завтрак иногда добавлять.
Ещё завтра по плану тренировка 💪, поездка с мамой за подарком мне на др и вечером репетиторство. Кроме того, надо сделать домашнее задание на неделю, ибо вторник и среда будут заняты подготовкой к дню рождения 🎂