Воскресенье ☀

На завтрак было 1 жареное яйцо на бородинском хлебе и 130 г вчерашнего чизкейка 🍳
На подаренный бабушкой сертификат купила новые лосины в зал, ибо нынешние штаны у меня хоть и очень качественные и удобные, но покупались килограмм так в 80. Да-да, решила, что в 66 кг уже можно лосины, даже кровь из глаз не пошла 😂 Теперь ощущаю себя намного комфортнее, и ноги кажутся чуть стройнее)
С 12:30 до 14:10 была в зале, сегодня практически везде брала вес больше обычного, ну и устала больше обычного, это хорошо 😌
Планировала пообедать супом, а он прокис 😰 Ужс, как обидно, съела карамельный хлебец с сыром, грушу и ореховый пудинг.
Перед залом, кстати, перекусила двумя чайными ложками арахисовой пасты.
После обеда прям вырубило, провалялась часа полтора в полудрёме... Встала, поехала к родителям. Там выпила кофе с молоком (и конфетой), стало значительно лучше) Ещё чуть позже, когда все ужинали, выбрала самую маленькую пиалку, в неё положила максимально мало макарон (грамм 35) и пару ложек тушёной индейки с овощами (грамм 80).
Учитывая, что дома съела ещё 80 г творога с 70 г яблочного йогурта, за день получилось 1382 ккал. Нормально для дня с тренировкой, но было бы лучше без чизкейка, с дополнительным яйцом на завтрак и всё-таки с супом на обед. Как говорится, ищи ошибки 😏
Да нормально, нормально, но надоело уже топтаться в весе 66 плюс-минус 1 кг. Тренировки уже сделала тяжелее, но без нормального питания это ничто. Вывод всё время один - надо построже. Кроме того, надо больше белков.

Не уверена в том, как пройдёт завтрашний день, поэтому планы примерные...
До 9 надо успеть проснуться, позавтракать (хочу кашу, пшёнку или ячку), собраться и доехать до родителей. До 12 я там, чтобы дождаться курьера, потом хочу успеть погулять с псом, заехать в два места по папиной работе, заплатить за универ, ну и, собственно, вечером ещё занятия.
А ещё мы купили сегодня какое-то обалденно вкусное овсяное печенье, хочу на завтрак штучку с молоком 😋🍪 На ужин в универе однозначно творог с йогуртом или бананом. На обед приготовила тушёную курогрудку с грибами и гречкой.

А во вторник вечером мы с подругой идём на концерт, где кто-то будет прыгать и орать все песни наизусть так, как никогда в жизни 😈🍞