Вторник 🐞
Сегодня мне было не суждено узнать, повлияли ли на мой вес вчерашняя рыба и кд, которые должны придти сегодня-завтра. Встали на полтора часа раньше привычного, позавтракали гречкой (у меня всего 85 г), яйцом всмятку, хлебцем с 25 г творожного сыра и 50 г банана, и поехали ставить прививки 💉
В больнице призналась своим, что самочувствие не идеальное, в горле и носу до сих пор воспаление и даже подозрение на повышенную температуру. Температуру врач измерила, так что подозрение вроде отметается, но после прививки мои в голос закричали, мол, сидишь дома и лечишься! Якобы, организм и так ослаблен, тут ещё прививка, а ты в зал собралась. Не люблю, когда в мои тренировки и питание кто-то вмешивается, но сегодня согласилась.
По возвращению домой сварила себе две чашки кофе и соорудила перекус (на фото), финики не ела, только 25 г брынзы и 50 г зефира.
Побуду дома, начну учить коллоквиум, только на прогулку с собаками всё равно съезжу, предварительно утеплившись ⛄
На обед будет гороховая каша с луком. К вечеру испеку пирог с картофелем и рыбой, но пробовать его буду только завтра. Думаю, отщипну от рыбного фарша немного, запеку себе отдельно две котлетки на ужин 🐟

Поняла, что индикатором веса мне служит живот 😄 По нему сразу вижу, набрала ли вес) Сегодня вот он выглядит неплохо, но после носки джинсов остались следы, наверное, всё-таки вода немного задержалась.
Надеюсь, к четвергу вернусь в нормальное состояние 🌞