Вторник 🍨
Вчера был весьма калорийный, но жутко вкусный ужин в приятной компании, поэтому сегодня +400, нынче вес 66,2. Проходили, знаем, избавляемся и идём дальше.
Вчера задумалась, что ж я так долго в одном весе. Даже подняла фотки с февраля, сравнила с нынешними, и не поверите, я вижу разницу! В основном, в руках и животе, они прям по другому выглядят! На дефиците могут расти мышцы? Не ожидала. В общем, какое-то перераспределение структуры тела однозначно идёт.
Вообще на любое моё сомнение надо отвечать - иди дальше. Просто продолжать, хоть в каком темпе, я потихоньку делаю себя лучше. Иногда быстрее, иногда медленнее, но результат есть.
Сегодня из нагрузок только прогулка со стаей, хотя если вдруг освободится время, схожу на кардио в зал, а на тренировку уже завтра с утра 🏋
Завтрак был стихийный, поскольку ночевала не дома - ватрушка с творогом и чай с молоком без сахара ☕ Ещё купила домой узбекскую лепёшку с сыром, не удержалась, отщипнула на пробу, но честно всё записала.
На обед будет гороховый суп и кусочек той же лепёшки, на ужин - творог с йогуртом или сметанкой. Хотя может быть пойду к родителям, тогда потом отпишусь, как переиграю ужин)
На сегодня больше и рассказывать-то не о чем :)

Распланирую завтра 👐
Утром на завтрак будут яйца или творог, немного, чтобы через час-полтора уже быть на тренировке 💪 Потренироваться надо знатно, навёрстывать упущенное за пару недель болезни.
Перекусить и собраться нужно быстро, завтра надо заехать в универ днём, где-то на час, потом снова домой - собираться на вечер. Обед не планирую, вообще без понятия, что будет.
Вечером снова на час в универ, а потом идём на день рождения к родственнице в ресторан 💃 Планирую скушать говяжьего языка на гриле и порцию овощей-гриль, а Никите строго наказала не давать мне заказывать десерт, максимум - кофе 😅
Ух, и боюсь я взвешивания в четверг, снова буду с минимальным результатом, кажется, после ресторана-то...