Диета моя закончилась. Вчера прям совсем плохо было, болело все, весь живот и плюс тошнота и изжога, началось к вечеру. Утром как ни в чем не бывало встала, чувствую себя прекрасно. Решила подвести итог. Сброшено 6.4 кг.за эту адовую неделю, привыкла есть не много, чувствую голод реже, чем обычно, сладкого не хочется.
Закупила вчера полезностей, чтобы готовить какое то время, вв мне начислил бонусы, оказывается у них какая то акция для ппшников🤭. Приготовила салат из интернета, не слишком лёгкий, по подсчетам 100гр на 100кк. Он полностью овощной и мега красивый, как я люблю. На завтрак были бутерброды на хлебе из зеленой гречки, не знала, что такой бывает, на вкус как фитнес хлеб. Сыр мне по рекомендациям можно только лёгкий, мой 20%. Из за вчерашних проблем пришлось съесть немного овсянки, все посчитала. Планирую сделать массаж лица и тела сухой щеткой, с лица отечность ушла, выгляжу получше, чем обычно, но щеки повисли, все таки 36 это не 20 и даже не 30🤣. Впервые за много лет чувствую себя сильной и готовой измениться в лучшую сторону, не смотря на проблемы с желудком, о которых я и понятия не имела. Приятно что муж поддержал. Сказал дословно, мне плевать как ты выглядишь, я тебя люблю и не хочу, чтобы у тебя из-за похудения были проблемы со здоровьем. Впервые он смог это высказать словами за 15 лет брака, я им очень горжусь и понимаю, что все наши проблемы и конфликты, которые мы пережили, все это было не зря.