22 марта, 20:09
Господи, зауважала веганов еще больше после сегодняшнего дня. Не могла наесться вообще. Одни овощи. Объем просто.. Убейте меня. Раздуло не на шутку. На фото рацион за день. Вышло примерно на 600-700 кк. Примерно, потому что я просто все забила в программу, а там в некоторых супах мясо, мне лениво было забивать рецепт, убирать масло и мясо и бульон. Ощущение, что во мне тонна воды.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Я тоже с веганского меню особо не наедаюсь. Если чисто овощи. А вот если фасоль , каши или другие бобовые, тогда веселее
💎💖Pink Diamond💖💎, Согласна, сейчас стало много специальных продуктов, разных круп, бобовых, информации о составлении рациона полно, не то что раньше. Даже лет пять назад, найти тофу или сою, те же растительные йогурты, был тот ещё квест 🤭