Диета моя закончилась. Вчера прям совсем плохо было, болело все, весь живот и плюс тошнота и изжога, началось к вечеру. Утром как ни в чем не бывало встала, чувствую себя прекрасно. Решила подвести итог. Сброшено 6.4 кг.за эту адовую неделю, привыкла есть не много, чувствую голод реже, чем обычно, сладкого не хочется.
Закупила вчера полезностей, чтобы готовить какое то время, вв мне начислил бонусы, оказывается у них какая то акция для ппшников🤭. Приготовила салат из интернета, не слишком лёгкий, по подсчетам 100гр на 100кк. Он полностью овощной и мега красивый, как я люблю. На завтрак были бутерброды на хлебе из зеленой гречки, не знала, что такой бывает, на вкус как фитнес хлеб. Сыр мне по рекомендациям можно только лёгкий, мой 20%. Из за вчерашних проблем пришлось съесть немного овсянки, все посчитала. Планирую сделать массаж лица и тела сухой щеткой, с лица отечность ушла, выгляжу получше, чем обычно, но щеки повисли, все таки 36 это не 20 и даже не 30🤣. Впервые за много лет чувствую себя сильной и готовой измениться в лучшую сторону, не смотря на проблемы с желудком, о которых я и понятия не имела. Приятно что муж поддержал. Сказал дословно, мне плевать как ты выглядишь, я тебя люблю и не хочу, чтобы у тебя из-за похудения были проблемы со здоровьем. Впервые он смог это высказать словами за 15 лет брака, я им очень горжусь и понимаю, что все наши проблемы и конфликты, которые мы пережили, все это было не зря.

Сегодня рыбный день, времени мало на готовку, поэтому на пароварке все вместе сделала. Креветки, тунец и треска. Давно хотелось рыбы, так что терпимо, хоть и нет разнообразия. Сегодня последний день диеты, ищу рецепты пп еды, хочется чего то необычного и вкусного, но так, чтобы худеть. Весы не порадовали утром, отвеса не произошло, зато самочувствие норм и уже не трусит как алкоголичку. Дети мнут булочки, печеньки и тд, хорошо им, они и так красивые, а мне нельзя 🤭

Сегодня был день овощей, нормально прошло, а завтра рыбка, купила креветки, тунец и треску, жирную рыбу нельзя, буду готовить на пароварке наверно. Времени мало, завтра еду с мелким по врачам, хотим реабилитацию по задержке речи, в прошлом году уже лежали в больнице, ему было полтора года, врачи говорили "что вы хотите, он же маленький, развит хорошо, а речь придет. Сегодня мне логопед сказала вообще другое, все свела к тому, что я поздно обратилась, бред. Просто доктора у нас тьфу и растереть. Надеюсь на этот раз я попала по адресу.

С праздником, девочки! У меня сегодня голодный день, можно только пить, вес сейчас 96.4, снова кг упал. В общем с субботы ушло 5.6 кг, мне нереально плохо, лежу как пельмень. Еще бы, такая потеря так быстро. К тому же мои жрут с утра, блины, сырники, все это в масле, а я это не хочу, но очень хочу просто еды, хотя бы полезной и чтобы она была разная. Спасибо, хоть меня к готовке не привлекают пока. Вчера после 19 поела, долго собирала малышу мотоцикл (та еще ебанина, больше никогда в коробке не возьму), и короче поела в 21, курицу, тошнило пару часов после этого, кодировка оказывается работает на ура. Не пережрать..

Сделала себе фоточки в нейросети, там я просто богиня🤣, а в жизни не так, отвес в килограмм порадовал, но организм с непривычки штормит и периодически болит голова.

Привет местным жителям. Я решила вернуться. Сбросила тут с вами в былые времена 35 кг и мне всегда помогало делать записи здесь. Последние 5 лет я неуклонно качусь к чертям со всеми диетами. В 2020 пошла к врачу, но оказалось что беременна. Во время беременности я чуть похудела, но после родов начало пропадать молоко, снова стала есть. Итог -набрано 20 кг. Гв сохранила, но вес критический, сейчас сыну уже 2.4 и недавно вернулась из отпуска, встала на весы, а там вся сотка. До этого было 90, я наела за два месяца 10 кг. Обжора.. Недавно мой дедушка кодировался от алкоголя и я подумала, ведь от обжорства тоже можно и вуаля, 4 марта я закодировалась от лишнего веса. Скажу сразу, это совсем не облегчает процесс, дали диету типа 7 лепестков, ее надо повторить в первый месяц два раза, а в остальные два по одному разу. Решила что все таки это сделаю, сегодня у меня третий день. За два дня я потеряла 4 кг. По словам врача, а колирует именно врач психотерапевт, я сброшу за первый месяц 12 кг, за второй 8, за третий 7. Потом можно будет повторить, чтобы сбросить еще 15 и получить на выходе мои 55, о которых я с грустью вспоминаю. Мне очень нужна поддержка, потому что держать эмоции под контролем без нее и без еды мне очень тяжело. Поехали