Пришла на танцы выпила кофе
Кофе с сахаром 200г 62ккал
Пришла домой и села кушать,мама приготовила плов. И тут я думаю,сколько же калорий я съем на ночь? И съела морковь и яблоко
Ужин 130ккал:
✔Морковь сырая 150г➡35ккал
✔Красное яблоко 200г➡94ккал
✔Зеленый чай 300г➡1ккал
Спорта сегодня не будет,так как уже поздно.
Итоги 7 дня. Да-да 7? уже столько я веду свой дневник)
⚠614ккал⚠
Воды опять мало ⭕1,5л⭕