Я справа?
Ужин был в 18:10 и составил 112ккал:
✔Капуста маринованная 120г➡86ккал
✔Морковь сырая 70г➡25ккал
✔Зеленый чай 300г➡1ккал
Да-да,часто ем морковку,но я ее люблю,да и она полезна для глаз. А с ними у меня небольшие проблемки,всего лишь -3.
За весь день я съела ⚠ 744ккал⚠. Вроде и нормально. Но жиров я съела 132% ,что очень обидно. И жидкости я выпила ⭕2,1л.⭕ Еее,больше нормы. Я щаслив.
Мои физ.нагрузки:
?6км пешком- 320ккал
?Кручение обруча 30мин-178ккал
Итого:?498ккал?
Отличный день,а главное без срывов??