Дома была запеченая тыква б/с. Ну ооочень я захотела и съела 50г
Перекус 30ккал:
✔ Тыква запеченая 50г➡30ккал
На ужин была все та же щетка,но немного больше.
Ужин 177ккал:
✔Щетка 200г➡176ккал
✔Зеленый чай 300г➡1ккал
Итак. Подведем итоги дня. За сегодня я съела ⚠506ккал⚠. Выпила ?2,05л? жидкости.
Физ.нагрузки:
?Кардио 35мин 204ккал
?Ходьба 3,5км 130ккал
Не учитывается то,что я полдня прошла без шагомера.