5/14 день без мучного и сладкого.
На завтрак овсянка+творожок 274ккал:
✔Овсянка в сухом виде 56г➡197ккал
✔Творожок с бананом 50г➡77ккал
Надеюсь,что не наемся сегодня как вчера?