Пришла домой и опять захотела есть. Вспомнила,что бабушка сказала попить чай с лимоном. Так как грипп ходит. Попила чай,кушать не хочется.
Поздний ужин:
✔Черный чай с лимоном 300г➡3ккал
Сегодня ходила весь день пешком в школу из нее,на танцы и с танцев домой. Это где-то 7,5км с 5 км/ч.
⚠Энергия за день 800ккал
⭕Жидкость 9,5л
?Потраченная энергия 350ккал