Ураааа:) Три дня выходных. День Независимости РК?
13/14 день без мучного и сладкого.
Сегодня мама приготовила лагман. И к нему яичную лапшу. Но это ведь мучное. Аааа. Ну я конечно же не положила туда лапшу. Ах да,съела квадратик сыра President мааздам.
Завтрак:
✔Лагман 250г➡235ккал
✔Сыр 18г➡43ккал
Перекус:
✔Черный чай с лимоном 300г➡3ккал
На обед будет яблоко,так как я иду на танцы и там кушать нечего?
Обед:
✔Яблоко 200г➡94ккал
✔Черный чай 300г➡3ккал