Доброе утро) Мой марафон окончен,а это значит,что мне можно есть сладкое и мучное,но не тут то было? Сегодня у меня разгруз на кефире 2,5%. Я должна выпить литр за день. Надеюсь,что мне хватит литра. Также, я могу пить щеленый чай и воду.
Насчет завтрашнего дня. Я попытаюсь сидеть на пп. Т.е, серый хлеб,хлебцы, горький шоколад-допустимые вещи,мне их так не хватало. Но если меня моя любимая бабушка заставит есть сосиску,то я не буду принимать это в особое внимание. Бывает.
Что-то я наговорила много.
Завтрак:
✔Кефир 300г➡150ккал