Не смотря на разгруз,кушать совсем не хочется. Хочу есть,только когда смотрю на еду,но это глаза,а не желудок))
На ужин:
✔Кефир 300г➡150ккал
Поздний ужин:
✔Зеленый чай 200г➡1ккал
Совсем нет сил ни на что. Так что трени сегодня не будет.
⚠За день я выпила 403ккал
⭕ 2,4 л?
?Потратила 160ккал (только ходьба)