Доброе утро?
Ловите фоточку со школы?
Довольно давно я пришла к выводу,если долго себе все отказывать,то сорвешься. Я срыва конечно же не хочу. Поэтому сегодня будет вредный завтрак в плане жиров. Но за день я из нормы не выйду. На завтрак у меня 2 бутерброда из черного хлеба,икры мойвы и плавленного сыра.
Завтрак:
✔Черный хлеб 40г➡88ккал
✔Икра мойвы 18г➡51ккал
✔Сыр 22г➡70ккал
✔0,5слайса 4,5г➡17ккал
✔Зеленый чай 300г➡1ккал