Так как никто не отозвался на мою просьбу о помощи,я готовила овсяноблин по рецепту ниже. И по своей тупости не налила каплю масла и он частично прилип,поэтому порвался. Но на вкуууус? Шикарен.
Кажется мой делудок уменьшился,так как я его впихивала насильно. Чтобы мама не подумала, что я всякой фигней пичкаю свой желудок. Итак:
✔Овсяноблин 160г➡370ккал
✔Сыр твердый 40г➡91ккал
✔Кефир2,5% 50г➡25ккал
Кбжу именно своего овсяноблина я посчитаю вечером,сейчас нет времени.