❌Перекус 8ккал:
Мандарин 20г
❌Обед 200ккал:
Суп 🍲с гречкой (270г) со сметаной 15% (10г) и вареная🍗 куриная голень (60г)
❌Второй перекус 125ккал:
Арахис (18г) чернослив (5г) снежок (30г) и зеленый чай (180г)