❌Поздний ужин 115ккал:
Груша🍐(170г)
За день:
⚠Калории 1070 из 1200
Белки 50,2 из 63
Жиры 34,8 из 35
Углеводы 147 из 153
⭕Жидкость 2л из 2л
🔥Физ. активность прогулка до больницы и обратно(115ккал) + треня с Джил