❌Перекус 290ккал:Арахис🌰(41г) вафля (9г) и 🍊мандарин (80г)❌Ужин 135ккал:Творог 5% (100г) заправленный кефиром 2,5%Из-за того,что нажралась арахиса не укладываюсь в жиры😣