Тоже решила проверить свои шагомеры. Ну так какой более точный?
На ужин как и на обед была вода. А значит 0ккал.
⚠За день:
Калории 1000 из 1200
Белки 26 из 63
Жиры 41 из 35
Углеводы 132 из 153
⭕Жидкость 2л из 2л
🔥Физ.нагрузки:
🔹Ходьба (~295ккал)
🔹Треня с Джиллиан 14 из 30
🔹Планка 1.30мин
🔹Вакуум 10раз по 30сек