11 февраля, 17:32
Раскритиковали мой обед. Уверенность в себе пропала. Эх😯
❌Перекус 20ккал:
Хреновина (50г)
❌Ужин 120ккал:
Вареная морковь (150г) и яйцо (50г)
⚠За день:
Калории 790 из 1315
Белки 38.3 из 65
Жиры 32.5 из 43
Углеводы 81 из 164
⭕Вода 2л из 2л
🔥Физ.нагрузки:
🔹Треня с Джиллиан Майклс 20 из 30
🔹Ходьба (320ккал)
🔹Планка 2.30мин
🔹Вакуум 10раз по 20сек
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Все нормально, не бери в голову. Главное не переедать, да и не все тут на маложоре) я вот ем так, что у 90% здесь волосы дыбом встанут 😂
Нормально всё 😉👍🏻
Не обращай внимание на однодневных умников, их фото еды мы вообще не видели, а писать можно все, что угодно. Вот как дохудеются до цифры твоего веса, тогда и будут давать советы.
Спасибо,девочки😙