Добрый вечер
Завтрак-творог(100) био йогурт(50) малина(70)
Перекус 1-огурцы
Обед-оващи на пору, с одним яйцом
Перекус 2-биойогурт
Ужин- как и завтрак в тех же пропорциях
Вода 2.300
Шаги 12.930