21 октября, 18:57
Я вернуууулась из командировки 😌
Ни секунды времени не было, чтобы написать, вот честно, да и о похудении я не думала))) хотя бы старалась есть овощи и зелень)
Наверное, по весу где-то плюс килограмм, на дачных весах мне так примерно показалось. Дома встану на весы завтра или послезавтра))
Прихожу в себя ещё, подсчёт калорий начну со вторника, может 😴😴😴
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Привет! У нас почти одинаковый вес - подсчёт ккал реально помогает!! Я вот уже неделю на нём и по ощущениям стала есть в 3 РАЗА МЕНЬШЕ чем без подсчёта!!
🌟♨️Атомосфера🌟, Привет:)
Да, согласна) Правда, я побольше себе норму ставлю, 1500-1600, и стараюсь больше сжигать активностью) А то после прошлого похудения на 1100-1200 кк были проблемы со здоровьем 🙈
Midori-san, у меня по дневнику видно, что я превышаю 900ккал, но не намного... но по объёму еды с подсчетом ккал -я поняла, что раньше питалась наверное на 2700-3200ккал в сутки -вот и наела свои 84 кг(( Пока буду стараться держать ориентир на 900..