⁣бля я так хорошо похудела до 55 а потом за 3 дня жора опять 60... сука. причем это мне такими страданиями далось

Жор был из-за болезни и приближающихся кд, ну и на рабочем месте стресс

сука

надо все-таки быть дисциплиннирование, поэтому буду писать здесь свои мысли

еще печаль что прикрыли сайт на котором раньше сидела :( а там так много всего было, как частичку себя потеряла

будем надеяться на то что мои +5 это все-таки в большей степени вода + вес еды

думаю что сделать для поправки ситуации, посидеть на воде, питьевой, устроить разгрузочные дни или кушать 3 раза в день порциями по 200 гр

думаю идти завтра в универ или не, бля я так устала еще и болею..... они нам сказали что приходить на обязательно но боюсь потом на тенте спросять как раз то что будут проходить в этот день

мне еще голову мыть, краситься, одеватся так чтобы небыло видно отеков, смотреть на отекшее лицо.... фу
массажировать лицо, делать пеелинг ..... проходить какойто дебилный компендий

сука за лицо супер обидно, оно у меня такое красивое когда худое + на безуглеводке

думаю кушать по 200 гр за раз всетаки уменьшает срывы но мне осточертели все овощи и белки.... Может что-то вроде сок, протеиновый шейк, пуддинг? попробовать денек так

И заодно пораньше завтра уйти, поспать

Не очень люблю питьевые и разгрузы, у меня отеки от них и тело + лицо не сухое - плюс легко сорватся. На 3-разовом питании и тренововкох я супер быстро теряю вес + тело становится спортивным и ухоженным, а не дряблым. Сука изза болезни даже думать не могу. все бесит

что сделать что бы не чуствовать голод в ближайшие дни

Думаю а бывших и сколько времени убила на них... и сука не могу прекратить
⁣еще и не могу тренивоватся, совсем убийственно