Еее первый отвес ? -500 гр. Дальше - больше ?

Кто опять не добирает норму, тот я. Впереди еще ждет стакан кефира с корицей и круговая тренировка?

Доброе утро ? Сделала себе вкусняцкий завтрак, но даже не смогла доесть - уже наелась, оставлю на перекус. А еще я не ожидала, что после вчерашней трени будут болеть ноги и руки, потому что не до конца ее сделала.?
✅Сегодня начинаю пить воду в должном количестве

Первый день очередной "новой жизни" подходит к концу. Питание было не совсем чистым, но я уже учла сегодняшние ошибки и завтра постараюсь их не допустить. Часа через два ещё выпью кефир с корицей и отрубями ?

Ну погнали ?Попытка похудеть номер 369526982968. Глобальная цель - скинуть 27 килограмм. Цель на ближайший период - скинуть 5 кг к концу сентября.
Моими помощниками будут пп счет калорий и спорт в домашних условиях.?