Доброй ночи,у меня бессоница)По поводу питания.Ем в 11,потом в 15:00 и далее чай с лимоном ,либо кофе.
Сегодня готовила яичные блинчики с сыром без муки.Питание в целом такое же,без хлеба и сахара.Надо еще молочку исключить,но это сложнее,так как обожаю творожный сыр,ряженку,кофе с молоком,сливки в блюдах.Как вообще прийти к этому?