Питание сегодня на 1030ккал и 8тыс шагов.
Сейчас еще приготовлю ужин,попрыгаю мин 30 и попью кофе.
Нужно опять начать пить хром и витамины,я стала часто думать о сладком и срываться,хотя я с лета держала себя в руках и редко могла что-то сладкое сьесть.
А вчера еще и энергетик пила(
Не понимаю вообще что с моими вкусовыми рецепторами произходит.
Я вчера сорвалась на хлеб,который не ела несколько месяцев,а вчера просто почти булку 300гр сьела с чесноком,потом шоколад прям не отходя от кассы,хочется и сладкого и острого .МДА
После ужина с мужем еще гуляли без телефона была,поэтому примерно 6-7тыс шагов.