46-й день:

завтрак:🍴 банан (96) и несладкий кофе (60)=156ккал

обед: бульон куриный 300гр (36*3)=108ккал

ужин: пачка творога 5% 200гр очень сытно👍= 242 ккал

За сегодня❗❗❗506❗ккал❗❗❗

когда мало ккал тоже не гуд, но я, просто, уже есть что-то не хочу
и пачкой творога объелась как буд-то как на Новый Год😃😂👍👍👍

картинка-мотивашка