11 дСкабря, 12:18

56-ΠΉ ДЕНЬ:

Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊπŸ΄: банан🍌(96ΠΊΠΊΠ°Π») ΠΈ ΠΊΠΎΡ„Π΅ Π½Π΅ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉβ˜•(60ΠΊΠΊΠ°Π»)=146 ΠΊΠΊΠ°Π»

ΠΎΠ±Π΅Π΄:🍴 ΠΌΠ°ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΠ½Ρ‹ Π²Π°Ρ€Ρ‘Π½Ρ‹Π΅(100Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ) с ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π½Ρ‹ΠΌ салатом =610 ΠΊΠΊΠ°Π»

ΡƒΠΆΠΈΠ½:🍴 Π°ΠΉΠ²Π°πŸ‘ (64ΠΊΠΊΠ°Π») ΠΈ ΠΊΠΎΡ„Π΅ Π½Π΅ сладкий (60ΠΊΠΊΠ°Π»)=124ΠΊΠΊΠ°Π»

Π—Π° сСгодня ❗❗❗880❗ккал❗❗❗

Π˜Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅
Π’ΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Ρ€Π΅Π³ΠΈΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ.
Β© Online Media Group Ltd 2016