70-й ДЕНЬ:
завтрак🍴: 200 гр рисовой каши(194ккал) и кофе (181ккал) = 375ккал

обед🍴 захотелось углеводов булочка 120гр (380ккал) ⁣и кофе (181ккал)=561ккал

вечером несладкий чай☕ с лимоном🍋

За сегодня ❗❗❗936❗ккал❗❗❗

ПОХОД В МФЦ=успешно✅ весь 2023г и ПО 09 ФЕВРАЛЯ 2024 ГОДА✅ оставлю это здесь, чтоб самой не забыть