Начнём.. который раз)))
День 1-й!
Увидела раскабаневшую одноклассницу(некрасиво так писать, но мне это для мотивации!)-поняла, что я такая же и мне пора худеть!😬


завтрак🍴: кофе сладкий с молоком 400мл (151ккал)+2 куска( 94ккал) черного хлеба со сметаной(120ккал)
горячий чай без всего☕☕☕3 чашки(ГОРЯЧИЙ ЧАЙ КЛАССНО УТОЛЯЕТ ГОЛОД!)
обед🍴: тоже самое: кофе сладкий с молоком 400мл(151ккал) +2 куска(94ккал) черного хлеба со сметаной(120ккал)
горячий чай без всего☕
ужин🍴: 300мл кефира(123ккал) + 1 кусок хлеба(47ккал)=170ккал
⁣❗❗❗♻📈📈📈СЕГОДНЯ РОВНО 900ККАЛ♻🙌📈📈📈 ❗❗❗С почином меня!

поехала на собеседование..


Буду считать ккакл , чтобы был дефицит..
📌📌📌📌📌СТАВЛЮ СЕБЕ ЛИМИТ: 900ККАЛ В СУТКИ📌📌📌📌
Ну и менять меню...

дописываю вечером: 🌶Я МОЛОДЕЦ СЕГОДНЯ💃!!!, потому что:
1) Потому что съездила✔ на собеседование на вакансию Выходного дня📥 -впечатления.. Ну так себе впечатление и работа из серии "кушать подано" (многогранная картинка в тему и похуделок, и искалок😫😂), но если они позвонят в пятницу и будут платить наличными, как обещали, то я пойду! Так легче будет искать постоянную работу! (ЖКХ⚠-4000руб; интернет⚠-1000руб;Свет⚠-1000руб;проезд➿-1000руб ЕЖЕМЕСЯЧНО ведь надо оплачивать..)...
2)СОБЛЮДАЮ НОРМУ ПО ККАЛ✔
3)Попыталась померить шаги.. я мало хожу - получилось около 800 шагов в день всего(((( ХОРОШО, ЧТО Я ЭТО УЗНАЛА! Надо исправлять!!!
4) Подработка на завтра - договорилась 10 000руб за 2 часа.. Вот бы такие подработки на регулярной основе.. Но дизайн людям нужен не очень часто, а консультации по нему-тем более..(дописываю в19.30 подтвердили встречу на завтра в яндекс телемосте✅)
5) ВЗВЕСИЛАСЬ!!! 84кг!!! "Детка, ты можешь врать кому угодно, но не себе!! ГДЕ ТВОЙ ПРИВЫЧНЫЙ 61кг???!!!"
/////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////\
На встрече с руководителем на собеседовании, поняла, ч то нужно иначе строить диалог, а то я им диктую условия как буд-то.. Уже от 2-го руководителя слышу: "это всё, о чем вы хотели меня предупредить/что мне сказать или ещё что-то есть?"😮😬😂