Начинаем отмечать!⁣☃︎🎅🎄❄☃🎁🦌⁣🍾⁣⁣🍾🍾⁣🥂🥂🥂

⁣Счастливой поступью идет
К нам светлый праздник Новый год.
Несет он радость нам удачу.
Подарков разных всем в придачу.

⁣писать некогда.
ДЕВОЧКИ, ВСЕХ С НАСТУПАЮЩИМ!!!

писать некогда. бронирую дату

обалдеть! ВОТ Я В ВК ЗАВИСАЮ!!!😮😍😱😀

73-й ДЕНЬ:

утром горячая вода, пока без завтрака

⁣завтрак🍴: 200 гр рисовой каши(194ккал) и кофе (181ккал) = 375ккал

обед🍴: 100гр крабового салата 🍚и чай несладкий с лимоном = 192ккал

ужин🍴: чай горячий☕ с лимоном🍋 и сетевией без сахара

За сегодня ❗❗❗567❗ккал❗❗❗

⁣Мороз, метель, снежинок круговерть🎆🎆🎆
И Новый Год🎄🎊 все ближе, ближе, ближе...
Желания сбываются... ✨Поверь,
И чудеса нам, снова, в спину дышат!

72-й ДЕНЬ:

⁣⁣⁣завтрак:🍴 самса(325) и кофе(181)=506 ккал

⁣обедо-ужин:🍴 300гр наггетсов НЕ на масле (750ккал) и кола зеро (4ккал)=754ккал


не сладкий чай с лимоном☕🍋


За сегодня❗❗❗1260❗ккал❗❗❗


Но у меня есть оправдание - я сегодня в физ. нагрузках: КРАШУ СТЕНЫ!😯😂 Готовлюсь к НГ😂😂😂

Делюсь Настроением!✨🎄⁣🎅🏻🎁⁣🎀
купила подарки себе🎁🎁🎁🎄
1) кожаную чёрную сумку⁣👜 формата А4
2) халатик плюшевый⁣
🥼
3)тапочки⁣🩰
4) ну и Мартини Асти⁣🍾 с Рафаэлками⁣🍬🎄 !😊
5)и самое главное Календарь на 2024-й год📜🗓

ПОТРАТИЛА 15990 руб на себя! Кто молодец? Я=молодец!!!😅😂😊😍😍😍
сама себе Дед Мороз!)))⁣🎅🏻

⁣71-й ДЕНЬ:
завтрак🍴 как вчера: 200 гр рисовой каши(194ккал) и кофе (181ккал) = 375ккал

обед🍴: Десерт "Тирамису🍨" (420ккал) и не сладкий кофе (60ккал)=480ккал

ужин🍴чай☕ с лимоном🍋 без сахара

За сегодня ❗❗❗855❗ккал❗❗❗


Ну, что, девочки, есть предвкушение Нового Года?⁣☃︎🎅🎄❄☃🎁🦌
Как настроение? Кто чем занят: корпоративы прошли? подарки купили? Делитесь настроением!✨🎀

70-й ДЕНЬ:
завтрак🍴: 200 гр рисовой каши(194ккал) и кофе (181ккал) = 375ккал

обед🍴 захотелось углеводов булочка 120гр (380ккал) ⁣и кофе (181ккал)=561ккал

вечером несладкий чай☕ с лимоном🍋

За сегодня ❗❗❗936❗ккал❗❗❗

ПОХОД В МФЦ=успешно✅ весь 2023г и ПО 09 ФЕВРАЛЯ 2024 ГОДА✅ оставлю это здесь, чтоб самой не забыть

69-й ДЕНЬ

завтрак:🍴 бутерброд с сыром -2шт (280ккал) и сладкий кофе с молоком (181ккал) =461 ккал
обед:🍴 рисовая каша молочная 200гр и несладкий чай =194ккал
ужин:🍴 200мл горячего молока = 116ккал

За сегодня❗❗❗771❗ккал❗❗❗

Была у ЛОРА

68-й ДЕНЬ:

⁣⁣завтрак:🍴 самса(325) и кофе(181)=506 ккал

✅В новой поликлинике⁣ ⁣🏥 у дома появились врачи!⁣⁣👩🏻‍⚕️ 🩺💊 ура! взяла талон к лору и урологу - попаду до праздников..

25.12.2023 у ЛОРА БЫЛА✅
теперь 27.12.2023 к Урологу в 8.30-не проспать бы

обед:🍴 3 мандаринки⁣🍊⁣🍊⁣🍊=165ккал

ужин🍴: горячий чай без сахара с лимоном

За сегодня ❗❗❗670❗ккал❗❗❗

ДЕНЬ Х настал.. и на 67-й день Я ВЗВЕСИЛАСЬ!!!
Не натощак, а после завтрака и когда наконец купила батарейку!))
Ну, что леди/дамы/девушки.., смею доложить вам, что СИСТЕМА 900ККАЛ РАБОТАЕТ!!
76КГ, ВМЕСТО 84!!!!😮😱😆😇👍👍👍👍👍💪
МИНУС- 8кг ЗА 2 МЕСЯЦА!!!💪💪💪
Это значит МИНУС -4 кг ЗА МЕСЯЦ=МИНУС -1КГ ЗА НЕДЕЛЮ!!!

До заветных 56 = ещё 20 кг и 5 МЕСЯЦЕВ!!! ЕСЛИ ВЫДЕРЖУ...БУДУ СТАРАТЬСЯ!!

67-й ДЕНЬ:
⁣
завтрак🍴: несладкий кофе☕ (60ккал)и 3 конфетки (240ккал)

обедо-ужин:🍴⁣кефир 300мл(159ккал) и кофе сладкий (181ккал) =340ккал


что-то от эйфории сброшенных 8 кило-есть не хочется


За сегодня❗❗❗580❗ккал❗❗❗

ДОБАВЛЮ ФОТО РЕГИНЫ ТОДОРЕНКО в 55 КГ ДЛЯ МОТИВАЦИИ!!!

66-й день:

завтрак:🍴 кефир 300мл(159ккал) и кофе сладкий (181ккал) =340ккал

обед🍴: имбирный пряник(353ккал) и кефир (159ккал)=512ккал

ужин:🍴 несладкий чай с лимоном

За сегодня❗❗❗852❗❗❗ккал

Р=РАДОСТЬ!!!☺😊😋
(комменты потом)
коммент: ⁣Я вчера начала дарить подарки и была уверена что это "в одну сторону", тк люди не близкие.. Но 2 из 3-х человек мне подарили подарки🌲🎁🎁 взамен! И из-за эффекта неожиданности получилась такая Радость, как в детстве -как буд-то Дед Мороз пришёл!!⁣🎅 И я себе решила продлить эту Радость - не смотрела что подарила, не заглядывала в пакеты, а оставила до 31-го! Вот!)))

как в рекламе говорят: ТВОРИТЬ ЧУДЕСА МОЖЕТ КАЖДЫЙ!!!💫✨🎄🎁🎀✨💖💞 С НОВЫМ ГОДОМ, ВОЛШЕБНИКИ!!!⁣🧙‍♂️⁣✨⁣🎩⁣💫⁣🏰

65-й ДЕНЬ:

завтрак🍴: несладкий кофе☕ (60ккал)и 3 конфетки (240ккал)
обед🍴: ⁣250гр варенников(450ккал) и молоко 200мл (224ккал)=674ккал
ужин🍴: не сладкий чай ☕с лимоном🍋

За сегодня❗❗❗914❗ккал❗❗❗

После оплаты всех квитанций за ноябрь и декабрь: жку✅✅, свет✅✅, интернет✅✅, штрафы гибдд✅✅✅, налоги✅✅
Начинаю закупать подарки🎄🎁 НЕ близким людям сначала..
1-я часть так сказать☺
Праздник к нам приходит⁣🎄︎🎅🎄️️🎁🦌🎄🎅🏼🤶🦌🎁..
компоновать буду нормально - тут 3-м людям всего:
1) 🎁шампанское⁣🍾+чай⁣🧊+конфеты⁣🍬
2)🎁шампанское⁣🍾+рафаэлки⁣🍬
3)🎁вся косметика⁣🧴⁣🧼⁣💄👄
надо ещё пакеты подарочные⁣🛍 купить

Блин, когда начинаешь покупать подарки: думаешь: тут не подработки нужны, а 3 зарплаты!😬😬😂 Ладно, если что -муж добавит!😄

65-й ДЕНЬ:

завтрак🍴: кофе не сладкий☕ с молоком (60ккал) и тортик🍰 80гр (280ккал) =340 ккал
обед🍴: творог мягкий 150гр (174 ккал) и кофе не сладкий (60ккал)=234ккал
ужин🍴: кола зеро = 0,3 ккал на 100гр*0,5 = 1,5ккал😱😄😂👍
За сегодня ❗❗❗575❗ккал❗❗❗

СНИМАЮ НАЛИЧИЧКУ ⁣💰⁣👜 за ПОДРАБОТОЧКУ! Люблю когда день начинается с банкомата!💳😲😝😅👍

64-й ДЕНЬ:

пока горячая вода без завтрака

СЕГОДНЯ ДЕНЬ НИКОЛАЯ ЧУДОТВОРЦА!!!
И МНЕ ЗАПЛАТИЛИ ВСЕ ДЕНЬГИ ЗА ПОДРАБОТКУ!!! Хотя могли кинуть, оштрафовать и т.д. Но нет.. ВСЁ ЗАПЛАТИЛИ И ИМЕННО СЕГОДНЯ!!!

Николай Чудотворец-он такой!!! ♥Всегда помогает в таких вопросах!!!💯✔

ОТЧЕ НИКОЛЕ, СПАСИБО ТЕБЕ ЗА ПОМОЩЬ!!!❤ И МОЛИ БОГА О НАС!!!🙏

я даже есть не хочу-просто радуюсь!!
завтрака🍴 так и не было!
на обед🍴 был энергетик, 0,5 = 235 ккал и всё!👍
ужин🍴: 200 грамм творога (194 ккал) и 250мл молока(290ккал)=484 ккал

За сегодня ❗❗❗719❗ккал❗❗❗

63-й ДЕНЬ:
завтрак🍴: 3 варёных яйца (234ккал)+ сладкий кофе с молоком (181ккал)=415ккал
обед🍴: рыба и вареный картофель =470ккал
ужин🍴: 2 хурмы=134ккал

За сегодня ❗❗❗1019❗ккал❗❗❗