Это будет Честный❕ Дневник Питания 📑❕ Ставлю себе НОРМУ НЕ ПРЕВЫШАТЬ ⚡️900ккал❤️‍🔥 В СУТКИ⚡️! Худею на дефиците калорий⬅ С 17.10.2023.. Погнали! Вес 84кг с ковидного 2020г! В 2019-м вес был 61кг!!! СБРАСЫВАЮ 23кг!!!