13 декабря, 09:38
58-й ДЕНЬ:
завтрак:🍴 2 вареных яйца и кофе =340ккал
обед:🍴 1 самса (247ккал)+кофе(181ккал)=428ккал
полднико-ужин🍴: 2 сырых моркови 🥕🥕=70ккал
чай с лимоном ☕☕🍋 без сахара
За сегодня❗❗❗838❗ккал❗❗❗
+1500руб💳на карту сегодня за консультацию в 30 минут
Ещё назначила Встречу по работе в реале(не в зуме/скайпе)на пятницу: 15 декабря..✅ Удачи мне!✌☺
12 декабря, 10:59
57-й ДЕНЬ:
завтрак🍴 сладкий кофе с молоком = 180ккал и всё
обед:🍴 100гр отварных макарон и 50гр квашенной капусты и1 яйцо =370ккал
ужин🍴: 200грамм варёной фасоли(246ккал) и 50гр аджики(30ккал)=276ккал
несладкий чай с лимоном☕☕🍋☕
За сегодня ❗❗❗826❗ккал❗❗❗
ДЕНЬ ПО МЕНЮ=КАК НАДО!👍✔ ничего жирного. ничего мучного/жареного. никаких вредняшек!✔✔✔
11 декабря, 15:33
МОСКВА.
1-комнатная квартира в кирпичном доме без ремонта.
последний этаж.
в шаговой доступности от метро, в хорошем районе, не выселки.
10 000 000 лямов!😫😬😕
ЖЕСТЬ.
надо было брать ипотеку, когда она 6 000 000 лямов стоила!😮😭😬
Одно успокаивает, хорошо что речь идёт о 2-й квартире и инвестициях, а не о единственной!😃😂👍
10 декабря, 10:56
55-й ДЕНЬ:
завтрак🍴 кофе с молоком и сахаром (180ккал) и хлеб со сметанкой (217 ккал)= 297ккал
обед:🍴 Обалденный салат для похудения😍 РЕДЬКА и 2 столовые ложки сметаны - 34ккал на 100грамм = 300грамм=102ккал и ОЧЕНЬ СЫТНЫЙ!👍Знаете как называется?! ГЕНЕРАЛЬСКИЙ!😮😃👍
За сегодня ❗❗❗399❗ккал❗❗❗
9 декабря, 02:38
54-й ДЕНЬ:
завтрак🍴 пряники🍮🍮 100гр (398ккал) и не сладкий кофе☕(60ккал)=448ккал
обед🍴: 100гр вареной куриной грудки(137ккал) 300мл томатного сока(63ккал)=200ккал
много не сладкого чая с лимоном☕☕☕🍋
За сегодня ❗❗❗648❗ккал❗❗❗
На этой фотке МОИ 58кг!! ИДУ К НИМ ОБРАТНО!!!😍😍😍
📩Мы сами должны стать теми переменами, которые хотим видеть в мире © Махатма Ганди
8 декабря, 16:06
ЗА.БАЛА ЭТА С,КА! СОРИ ЗА МАТ! СИЛ НЕТ.
ОПЯТЬ п.ЗДА ПОЗВОНИЛА-переделать рекламацию.
ТАК хотела её прямым текстом послать, но я еЙ не дам возможность СП.ЗДИТЬ МОИ ДЕНЬГИ!!
ИГРАЮ ДАЛЬШЕ В "ВЕЖЛИВОСТЬ"!!
НЕНАВИЖУ ЭТУ ПОДРАБОТКУ
Девочки, сори что пишу это тут. НЕ ЧИТАЙТЕ. Это мой дневник и надо куда-то выплеснуть. Ещё раз сори!
8 декабря, 00:02
53-й ДЕНЬ:
завтрако-обед🍴: сыр (324ккал) и кофе (180ккал)=504 ккал
полдник🍴: айва🍊=48 ккал
ужин🍴: вареная куриная грудка 150гр=204 ккал
много несладкого чая с лимоном☕☕☕🍋
За сегодня ❗❗❗756❗ккал❗❗❗
🎄⛄🎅🏼🤶🦌❄Новогодняя атмосфера наполняет нас чувством согласия и единства, объединяя нас с семьей и друзьями.
7 декабря, 03:56
52-й ДЕНЬ:
завтрака пока не было, только горячая вода
завтрак:🍴 2 лукошка (400ккал) и не сладкий чай
обед🍴: 4 мандаринки🍊🍊🍊🍊=53*4=112ккал
ужин🍴: 200гр творога(194 ккал)и 250мл молока (146ккал)= 340ккал
За сегодня❗❗❗852❗ккал❗❗❗
Картинка называется: "А ты кто?😯"😃😂😂
Назначили деловую Встречу🤝💬🧑💻👩🏻💻 на 13 декабря (СРЕДА) в 12.30✅
Ещё понравилась статья, копирну сюда:
"7 Ключевых Законов нашего Мира. За что мы платим? Что и почему притягиваем в жизнь?" :
1. Закон платы.
Каждый человек отдает ту или иную плату, как за свои действия, так и за свое бездействие. И это важно осознать! Но цена абсолютно разная.
Значительно дороже нам выходит бездействие, а попытка избежать ошибок увы не делает нас более счастливыми. И будьте честны перед собой, когда вы долго тяните с принятием какого-либо решения, вы скорее всего уже решились - оставить все по-старому.
2. Закон возможностей.
Возможности с большим запасом нам не даются. Хочу пользуюсь, хочу нет. Мы их сами привлекаем в свою жизнь после принятия решения внутри себя самого. Сила вашего намерения безгранична и она откроет для вас пути. Важно решиться пройти через то, что вас тормозит, перепрыгнуть, перелезть через условный шлагбаум.
Знайте, свыше вам не дано желание без силы, чтобы его осуществить. Но для этого нужно приложить усилия, в первую очередь мыслительные, создать намерение и делать пусть маленькие, но шаги.
3. Закон пустоты.
Начало берется с некой иллюзорной пустоты, но она всегда наполняется. И зачастую для того, чтобы в жизни что-то изменилось, необходимо убрать старый дряблый фундамент (освободить место) и подготовить почву. Иногда нужно просто избавиться от старых убеждений и закоренелых привычек. Сделать что-то новое, преодолеть страх и сомнения.
4. Закон мышления.
Я люблю повторять вновь и вновь знаменитую фразу: "Мысль – материальна".
То, о чем мы ПОСТОЯННО (это ключевое слово) размышляем, мечтаем и чего боимся, рано или поздно входит в наш материальный мир. Мы транслируем нашу мысль в нашу же реальность. Если капнуть в эзотерические смыслы, то Человек являет собой то, о чем он мыслит и представляет в течение продолжительного времени.
5. Закон причины и следствия.
Этот закон вытекает из предыдущего. Происходящее непосредственно в вашей жизни, это следствие мыслей в нашем разуме, которые затем и вытекают в наши поступки. Подумайте, если течение жизни, события идут не туда, по кривой, то постарайтесь проанализировать, в первую очередь, себя изнутри, а не копаться в причинах внешнего мира. Очень многое кроется в нас самих!
6. Закон притяжения и подобия.
Задумайтесь! Жизнь отвечает нам взаимностью. Мы часто получаем то, что ожидаем. Если это будут страхи, сомнения, переживания, то что по итогу притянется? Необходимо научиться работать со своим настроем и мышлением. Ведь мысль, фактически, действует как магнит, когда мы уделяем ей немало своего времени. И если сила мысли высока и смешивается с нашими эмоциями (страх, переживание, радость, восторг), то она притягивает соответствующие этим ожиданиям события. Если кратко и по сути: "Подобное притягивает подобное"
"На что ты рассчитываешь, то и обретешь." Аристотель
7. Закон просьбы.
"Просите, и дано Вам будет". Вселенная щедра! Но если вы ничего не просите, то вам ничего и не надо. А как иначе? И конечно, как итог, ничего и не получаем. Наша просьба, это уже мыслительный процесс и запрос к вселенной, формирование намерения, оно то и притягивает соответствующие события.
Какие выводы я хотела бы озвучить. Нам нужно осознать, что жизнь, в которой мы пребываем – это результат нашего выбора, и либо он осознанный, либо нет. Нам всегда предоставляется выбор и мы его делаем, даже когда ничего не выбираем, то тоже делаем выбор.
Закончить данную статью я хочу следующей мудрой фразой:
"Если Вы недовольны тем местом, которое занимаете, смените его. Вы же – не дерево!" Джим Рон📛
P.S.
Вы учитесь новым навыкам преодоления трудностей, просто живя своей жизнью. В следующий раз, когда вы столкнетесь с трудной ситуацией, вы будете немного мудрее и более подготовленными.
6 декабря, 07:01
51-й день:
завтрак🍴 250гр плова (528ккал) 50гр квашеной капусты(14ккал)+кофе (181ккал) - тАкой😬завтрак после вчерашнего спиртного😬😬😬=723ккал
обеда не было, только чай с лимоном не сладкий☕☕☕🍋
ужин🍴 250гр кефира 1% (40ккал на 100гр) - получается 100ккал
За сегодня ❗❗❗823❗ккал❗❗❗
ФИНИШ ПО ПОДРАБОТКЕ!
ЗАЕБЛО!!! СИЛЬНО!!! СОРИ ЗА МАТ!
НИ КУЯ НИ 2,5 НЕДЕЛИ!! ПОЛНОЦЕННЫЙ МЕСЯЦ ВСЁ ЗАНЯЛО!!
ТЕРПЕЛА ТОЛЬКО ПОТОМУ ЧТО БОЛЕЛА И НЕ БЫЛО ДРУГИХ ВАРИАНТОВ!!
ЖДУ ЗАРАБОТАННЫЕ 55 000руб💳 15 декабря!!!
5 декабря, 05:53
50-й ДЕНЬ:
завтрак🍴несладкий кофе (60ккал) и 1 конфета (58ккал) = 118ккал
обед🍴: 400гр холодца -360ккал
ужин🍴 150гр крабовых палочек-120 ккал
и ШАМПАНСКОЕ🍾🥂🥂🥂-660ккал
Сегодня ПЕРЕВЕС за счёт спиртного.. но раз в 1,5 месяца можно! ))
Итого за сегодня ❗❗❗1258❗❗❗ккал❗
Праздник к нам приходит!!!🎄🎁
но мои достижения, что даже со спиртным -это 1258 ккал, а не 2700-или 3000 ккал как раньше!!! Я молодец!💪
4 декабря, 09:15
49-й ДЕНЬ
завтрака пока не было, только горячая вода
✉А Холодно не только от Погоды....От снега....Или дождика сырого....Мы Замерзаем....Проживая Годы… Не понимая важности Простого....Не в Деньгах Радость....Чине....Или власти....Им дела нет — Здоров ты иль Простужен.... Простое Человеческое Счастье — Когда есть Те....Кому ты Очень Нужен....❤.Кто ждет тебя домой, глядя в окошко....И без Притворства.... Сердцем Обнимает....Не страшно, если в доме хлеба — крошка.... Страшней....Когда Любви там Не Бывает....
завтрако-обед:🍴 биточек куриный с аль денте =520ккал и чай без сахара
ужин:🍴чай с лимоном и 🍶 -128ккал
За сегодня ❗❗❗648❗ккал❗❗❗
1 декабря, 05:50
46-й день:
завтрак:🍴 банан (96) и несладкий кофе (60)=156ккал
обед: бульон куриный 300гр (36*3)=108ккал
ужин: пачка творога 5% 200гр очень сытно👍= 242 ккал
За сегодня❗❗❗506❗ккал❗❗❗
когда мало ккал тоже не гуд, но я, просто, уже есть что-то не хочу
и пачкой творога объелась как буд-то как на Новый Год😃😂👍👍👍
картинка-мотивашка
29 ноября, 10:38
44-й ДЕНЬ:
завтрак: кофе сладкий (180ккал)+батон с отрубями 50гр (150ккал) и молоко 100гр(116ккал)=446ккал
обед чай с лимоном без сахара
ужин: 150гр горячего молока (174ккал)
За сегодня ❗❗❗620❗ккал❗❗❗
СЕГОДНЯ ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ МОЕЙ ПОДРАБОТКИ!!! уфффффффффффффффф 2,5 НЕДЕЛИ закончились.
Я сильно болела и сильно кашляла в это время, поэтому эта подработка удаленная была для меня единственной, но вообще-то нервы мне там изрядно помотали... Но кое-чему и научили..ТЕРПЕНИЮ!! ТЕРПЕНИЮ в 10-й степени!😂
ПО деньгам: было 0 - стало 55 000руб!💳✔
0➖️5⃣5⃣0⃣0⃣0⃣➖1⃣5⃣ декабря заплатят.
28 ноября, 20:17
ВОЛНЫ_ВОЛНЫ.. я назвала эту манеру работать -так..
Раньше я делала свою работу не на 100%,а на 300% -как можно быстрее и потом переходила к другому проекту..
А в коллективе.. надо постоянно изображать заинтересованность и не ссориться когда тебе что-то отправляют на доработку, а потом опять на проверку..
схема такая: ты пашешь - они же не знают что именно ты делаешь.. потом ты им отправляешь и забываешь про это, тк занята другим проектом..
они проверяют то, что ты отправила тогда, когда им удобно и когда у них есть на это время.. и дают тебе фидбек -если надо отправляют на доработку... И ВОТ ЗДЕСЬ НЕЛЬЗЯ БЕСИТЬСЯ, что у тебя уже новые проекты и ты не помнишь что было в том другом, а чтобы вспомнить -надо в него погрузиться заново и только потом спокойно воспринять их комменты и по возможности исправить их..
Короче, я на практике познаю новый тип работы.. работа в коллективе с несколькими руководителями и их мнениями..😬😬😬 раньше я отказывалась от такой работы.. а сейчас считаю что мне это даже полезно😀
