Ну что ж)

Могу оставить отзыв об уходе "ПлАчу и плачУ" кожа стала плотнее и здоровее на вид, продолжим дальше, дозаказала ампулы, и ещё один крем, и крем-маску (плАчу и плачУ часть 2).

Сегодня трёх часовая тренировка, что я могу сказать, наверное, до сцены я не дойду, желания танцевать все меньше, а пилон нравится, все больше. Как-то так.

Сыночка вытрепал все нервы, но это ничего, терпим и орем в подушку, его начинает колбасить и это норма, легко не будет и я к этому совсем не готова
Женщины у кого 2, 3, 4 детей мои личные героини ❤️

С питанием все просто и понятно, моя новая формула на поддержании:
По белку: 2г на кг (112 гр)
По углям: 2,5г на кг (140 гр)
По жирам: 60г.

Но я бы ещё добавила 1,5 кг к весу, а то уж больно худая стала, вес 54, что мне не очень-то и нравится, слишком тощенько и невкусно.
Срывов в питании нет и мне кажется, что я взломала эту матрицу и это моя новая супер сила 😁