13 октября, 11:31
С тренером прогресс идет, но есть надо много 😁
Белок не больше 100, угли 250, жиры 60-65.
На весы давно не вставала, но джинсы S чуть велико ваты, а значит все делаю правильно.
Заставляю себя делать тренировки, пилон люблю, растяжку люблю, а вот эти зальные, монотонные нет 😕
Ща закончится мое ведение у неё т снова брошу эти бесконечные вверх-вниз.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Привет, подскажи пожалуйста, почему белок не больше 100?
Я пыталась как-то считать, у меня белок 120-150 выходил, а углеводов наоборот был недобор, около 100. И как результат срывы через день. Думаю, может и мне уменьшить белок надо?
Белка_, Привет! У меня от белка больше 100, отечность и вздутие живота и прыщи на лице. Плюс тренер подтвердила мою догадку, сказав, что так много белка и не надо организму
Крошка Ри, Спасибо за ответ! Попробую и я снизить, наблюдаю у себя такие же симптомы периодически