22 октября, 08:49
Вчера были танцы, очень красивая хореография получается.
Сегодня будет силовая на руки и спину.
Завтрак: сырная лепёшка, яичница, 2 кусочка ветчины кампана, сыр лёгкий.
Перекус: американо и милки вей
Обед: макароны, курица и моцарелла и свежие химозные овощи.
На ужин будут 3 хинкали из Ермолино.
Усталость копится ужасная, хочется просто спать, спать и еще раз спать, осень как ни крути.
Отказ от алко продолжается, сложно, но можно 🥸
Замеры прикрепляю
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Привет, я делаю табличку с участниками марафона, где мы будем отслеживать изменения в весе и объемах. Тебя добавить?🙂 Я пропустила, соглашалась ты на марафон или нет)
Белка_, Привет! Нет, спасибо) у меня это уже стиль жизни 😁