⁣53.5 ⁣только один кг остался до 52.5 <3 ⁣тфу тфу что бы не зглазить

пару глотков кофе с молоком
заметила что я скидываю лутче на балансе жиров углеводов и белка, а не на моно белке/когда его больше всегос рационе (хотя елси посчитать я думаю всеравно прилично)