53,5... ндам вчерашний жор на ночь явно не пошол мне на пользу. думала я 52,5 к этому времени буду....
из бонусов пока жрать не хочеться, так как пердела мазиком всю ночь.. ужас
и живот болит
пойду на волосы сегодня, интересно мне чтото скажут по поводу фигуры? раньше она замечала даже маленкие колебания
господи Я ПРОСТО ХОЧУ ПОСРАТЬ а у меня не выходит.. ужас хожу надутая пержу еще и живот болит СИЛ МОИХ НЕТ
выпила питевой йогурт, мандаринку и пол киви теперь тошнит блят
выкинула все из холодильика что могло протухнут... ужас
вечером попробую выпить добахку для живота может хоть поможет
еще и мазиком рыгаю ПИЗДЕЦ больше никогда такое говно не буду есть
на сьемке сьела врап из бургер кинга, елси верить вебсайту 551 ккал
за день получается 850 ккал гдето, плюс 12000 шагов
посмотрим елси завтра будет отвес
ой ой ой ой ой девачки
чтото со мной какаято хуйня творится
пошла сьела непоостный стейк 80 гр, хлаб черный половинку, черный шоко 20 гр, сыр 20 гр + плюц куча овощей
почти целую белковую вафлю и горсть сырных снеков
по кал получается гдето 1500